テルノグ

文章もお絵描きも、かきたいときだけかく。

バレットジャーナル

【バレットジャーナル 22】続かなかったら潔く飛ばす

バレットジャーナルでつけている「ずんの家計簿」。 いいかんじに続いてたのだが、7月―11月と、さぼってしまった。 サボったという定義は、バレットジャーナル(紙)に毎日つけられず、月末に一気につけることになった、としている。完全になにもやらなくな…

繰り返される日々

部屋が汚い。 部屋が汚い。 いや 不衛生なものが放置されているタイプの汚さではないのだが、モノが本当に多い。 8月の上旬に外泊したときのバッグやキャリーケースがまだ出しっぱなしだし通販で届いた荷物が入っていた段ボール箱も潰しておらず、そこに少し…

アタマの中の「やることリスト」は実現しない

デイリーログを見返す。 今日やることは4つだった。 そのうち1つは、11日にやることにしたので消しておく。 よく考えたらこの4つ以外にもやろうと思ったことはたくさんあった。 けれどやれていない。 「今日やること」には書かれていないことだが、 やろうと…

【バレットジャーナル 21】12月の家計簿

フューチャーログ同様、今月の家計簿の作成も、12月が始まってから5日経ってからになった。土日、まあ色んなことはしていたが概ねだらだらしてしまっていたからだ。この土日だらだらするのを何とかするために考えてることはまた別の機会に書くとして、家計簿…

【バレットジャーナル20】12月はフューチャーログを書き下ろす

フューチャーログを見返して、タスクの少なさに驚いた記事を書いた。 www.terunobu.online 12月はイベントが多いのでやることはたっぷりある。12月になったところで、いちど今月のやることの棚卸を実施した。と言っても全部じゃない。追加してもいい。 バレ…

【GTD 2】タスクを進める

わたしの処理能力がお粗末すぎて、GTDで洗い出したタスクを全部処理できないため(ここでの処理は実行することではなく、いつやるとかやらないのかどうやるかとか整理すること)、取り組むものを絞り、進めることに重きを置くことに決めたのが前回だ。 GTDを…

【バレットジャーナル19】家計簿を1か月続けて

バレットジャーナルにづんの家計簿を追加して1か月続けてみた。 固定費と引き落とし額(先月のクレカ決済)、11月の予定でこれくらい出費あるだろうな~とゆるく見積もった今月の予算を、軽く3万円オーバー。 お、おう。 いかに感覚でお金を遣っているかを目…

物欲に光の速さで負けた話

ごきげんよう。 職場の給湯室のスポンジでミートソースっぽいものを洗ってスポンジをよく洗わないやつのせいで愛用のマグがミートソーススメルになってしまったわたしだ。(2回目) くそーーー!!!誰だよ!!! わたしの代わりにエレベータ待ちの列でドア…

【バレットジャーナル18】月単位のタスク、フューチャーログを見返す

バレットジャーナルは単純な手帳術だ。だけれど、つい、あのアプリと連動させよう、この手法で管理しよう、などと、つい複雑に考えすぎて、よくわからなくなる。 よくわからないというのは、どうもタスクが漏れている気がするのだ。折角リストを作っているの…

【GTD 0】アタマの中の余計なモノをすべて書き出してやることを決める方法

GTD(Getting Things Done)。 「げってぃんぐ すぃんぐす(下唇をかみながら)だん」と読む。 デヴィット・アレン氏が提唱した、個人の仕事の手順(フロー)である。 何かというと、「やること、やらなくちゃいけないことをアタマに入れ過ぎて身動きが取れ…

1ヵ月連続でブログを更新しながら気を付けていたこと

気づけば、このブログは31日以上連続で記事を追加していた。我ながら驚きである。 ここでちょっと、ブログをやっていく上で考えてきたことを書いてみよう。 開設当初の頃 意識してきたこと1 意識してきたこと2 ネタを考えるとき 投稿時間のこと 記事を書き…

【バレットジャーナル17】家計簿の経過観測

バレットジャーナルのコンテンツの1つ、家計簿(フォーマットは「づんの家計簿」) これを半月くらい続けられているので振り返ってみよう。 前回の家計簿。 現在は下のページは埋まり、次のページに到達している。 前回は「めんどくっさ!!!!!!!」とフォント…

【バレットジャーナル16】振り返りの時間がそもそも確保できない。する必要ない。

ふと考える。 前回の記事で、振り返りの時間を寝る前の1時間確保するという目標が達成できなかったことを書いた。(とれなかったら朝一時間早く起きるとも) 寝る前1時間に振り返りを行うことにする。 それができない場合、朝行う。 今日になって、 帰宅後…

【バレットジャーナル15】振り返りができてない話

バレットジャーナル。 これは自作手帳術の一種。 元は超シンプルに、箇条書きでその日にやること。その月にやること。一年でやることなどを書いておくためのものだ。あとは、読み返したいコンテンツを追加して行くだけの、きわめて単純なテクニックだ。 そん…

物欲の波が襲い掛かっている

11月アタマから家計簿を付け始めて、立て続けに欲しいモノが発生して、今月から家計簿つけてるって言ってるだろ!!!!って物欲に対してキレている。平和だ。 いや、平和ではない。このまま物欲に流されっぱなしではいけない。 モノが欲しくなる条件や、パター…

手帳のバーチカル恐怖症を克服する【13】ジブン手帳を開いてみる

11月からだと勘違いしていたジブン手帳、12月始まりだったので、まだ使えない。 いざ12月になって今の練習用バーチカルからうまく引き継ぐためにも予習をしておこうと思う。 ジブン手帳はバーチカルタイプのウィークリーを備えており、それ以外は使う予定が…

【バレットジャーナル14】休み明けの憂鬱な朝を吹き飛ばす方法

「バレットジャーナルにコーピングリストを作ろう。」 そう思ったのは今週月曜、週明けの憂鬱な気分がコーヒーで吹き飛んだからだ。 文化の日を入れて三連休の週末が終わり、月曜の朝の憂鬱さは従来の月曜とは段違いだ。この辺りは連休の過ごし方にもよるの…

【バレットジャーナル 13】家計簿を追加した…が。

11月になったから始めたこと。 バレットジャーナルに家計簿を追加した。 先月の半ばにこんな記事を書いていた。↓ www.terunobu.online 有言実行、10月の収支を振り返り、11月からつけられるアナログ家計簿をバレットジャーナルに追加した。 アナログ家計簿の…

【バレットジャーナル 12】タイトルにも規則を決める

どうも。会社の給湯室でマグカップを洗ったら、カレーくさくなったわたしです。 誰だよカレー食べた後のお弁当箱を洗ってスポンジをジョイくんでよく洗わなかったヤツ!!! 誰かわからんけど靴下履くといつも裏返しになる呪いがかかればいい! さて。 バレ…

【バレットジャーナル 11】毎日の振り返りができない課題をなんとかしたい

デイリーログを続けて2週間経過。 デイリーログ自体は続いている。続いているが、やはり課題は振り返りだ。 ウィークリーは完全に放置になってしまっている。せめて10月の間は続けようと思っていたが、もうやめてしまおう。罫線を書くのも面倒だ。 ふりか…

振り返りのテンプレートを作る

わたしは自分の文章を読み返すことがある。 これが普通ことかはわからないが、読み返すと文章の構成がなってないなぁとか、つまり何が言いたいんだってばよっと自分で言いたくなることがある。 振り返りの記事なんかも、一週間の結果をまとめる苦労をしてい…

【バレットジャーナル 10】デイリーログの振り返り

バレットジャーナルでデイリーログをつけだして1週間。 メモとして忘れないように書いたことは忘れる前に果たせた。バレットジャーナルのロゴの構想のメモを描いてあった。その通りに清書してロゴを完成させることもできた。 新しい気づきもいくつか書いてあ…

手帳のバーチカル恐怖症を克服する【8】恐怖症再び ~振り返り途中に別の作業を始めてしまうクセがある~

目を瞑る 頭をからっぽにする 頭からっぽの状態から、「暗闇の中心に青い光が現れてゆらめいている動画」を思い描く。 可能なら180秒程度、同じ映像をキープする。 青い光をイメージしてる最中に、色んな疑問が思い浮かぶ。 「これは何の意味があるのだろ…

【お知らせ】バレットジャーナルのグループ作成

バレットジャーナルの記事が溜まってきたので、関連するグループに参加しようと思って探してみたが見つからなかったため、自分で作成してみた。 グループロゴを作成。 カッチリした書体に、厚めのノートとペンを描く。 線対称とは呼べないフリーハンドのロゴ…

【バレットジャーナル 9】習慣化したいことリストを作る

「箇条書き手帳でうまくいく はじめてのバレットジャーナル」を読んでから、自分のバレットジャーナルをどうしたらいいか考えている。 たびたび、通勤ウォーキングの習慣が身についたとか、 筋トレ習慣をつけるなどと書いてきた。 他にも自分のためになる習…

【バレットジャーナル 8】バレットジャーナルについて本が出ていた!

現在、わたしは自分のバレットジャーナルを試行錯誤して作っていて、それを公開している。その見本・お手本・参考先は、先人のインスタグラムやブログ記事だ。 もともとアメリカ発祥のバレットジャーナルなので公式サイトも英語だったので読む気になれず、手…

【バレットジャーナル7】家計簿を追加したい

少々間が空いたが、バレットジャーナルにコンテンツを追加したいと思ったので記事を書こうと思う。 おさらいをすると、バレットジャーナルとは手帳術の一つで、好きな要素、項目を追加できる自由度の高いものだ。手書き、罫線を自分で引いたり項目を自分で考…

【バレットジャーナル6】1か月のカレンダーと週ページを作る

いよいよバレットジャーナルのメインページだ。 バレットジャーナルについて、ツイッターでもまとめられたりしていて、最近注目されている気がする。来年の手帳について関心が高い時期だからかもしれないが。 1か月カレンダーを作る 目次を作り、記号のルー…

【バレットジャーナル5】片づけのルールと振り返り手順を追加する

バレットジャーナルを目標達成のために使おうとしているシリーズ第5弾。 といっても、現在は単なるバレットジャーナルをこういう風に作ってるよという紹介に過ぎない。 今回作ったバレットジャーナルの内容は… KEY Ruler(定規) Feng Shui Registration Boad…

【バレットジャーナル4】何を置いてもハズせないもの

前の記事でわたしのバレットジャーナルに目次とKEYを付けた。今回はタスクを進めていくために、つまり1か月と1週間のタスクを書き込むページを作るために必要なページを作っていく。 その前に、バレットジャーナルってなんだ?という人はコチラ。www.terunob…

ここだよ!ここ!